Entradas por Berto

Charla y curso de yoga ocular en La Merlinita

Hola a tod@s, Tras el parón estival, por fin llegó el momento de vernos las caras y comenzar con la recuperación visual que tanta falta te hace. El encuentro de Yoga Ocular va a ser en La Merlinita27 y va a ser la charla previa al curso que dará comienzo en octubre 2014. Será una […]

BIODESCODIFICACION, una alternativa.

No hace demasiado tiempo que empecé a escuchar hablar sobre biodescodificación o bioneuroemoción. Me pareció tan interesante que considero necesario compartirlo, de modo que me he atrevido a escribir una pequeña reseña con respecto a aquellos defectos visuales más comunes. Por supuesto, no se queda todo ahí… en la información que vais a descubrir, encontraréis […]

Preparados, listos… para recuperar visión?

… YA!!! El período estival ya quedó lejos en el timpo aunque cerca en nuestra memoria… y es ahora el momento de comenzar con vuestra recuperación visual. Es importante que tengas ganas de dejar aparcadas las gafas, porque el trabajo diario te será más sencillo. En pocas semanas notarás mejorías que se verán superadas poco […]

El verano en tus ojos, yoga ocular

El verano es un momento ideal para desconectar de todo lo que se trabaja el resto del año, y es genial poder hacerlo… no trabajar, comer a lo grande, mucho sol, muchos chapuzones en playas y piscinas, dormir lo que el cuerpo aguante y lo mismo de salir a tomar copas… Todo esto está muy […]

El palmeo, un descanso consciente.

Vamos a hablar sobre el descanso ocular y de cómo conseguirlo en verdad. ¿Cuándo descansan los ojos? La respuesta es rápida… “cuando dormimos”… o no? Pero en realidad no es así. Durante la noche, cuando dormimos, pasamos por diferente etapas. Diferenciando por 4 etapas y el sueño REM (Rapid Eye Movement o Movimiento Rápido de […]

El parpadeo imprescindible

Cuántas veces permaneceremos mirando algo sin el parpadeo adecuado… mientras vemos una película interesante, cuando estamos atentos a la pantalla del ordenador, quizás mirando a alguno de nuestros hijos mientras hace una “proeza” peligrosa o quizás mientras conducimos… Y te preguntarás, ¿cuál es el parpadeo adecuado y cómo voy a parpadear como debo si esto […]

Otra persona recupera su 100% con yoga ocular

Es muy satisfactorio para mí, constatar el progreso en la recuperación visual mediante yoga ocular, mes a mes. Pero cuando tras algunos meses de dar clase, y tras la medición mensual, compruebo que hay un progreso que alcanza el 100% de recuperación visual, ya es genial!. Para la persona que ve mejor, es un “subidón” […]

Relajarse para ver mejor

Uno de los pilares del yoga ocular es la distensión. Distensión general y ocular,  pero la distensión… la relajación en definitiva, ¿por qué es tan importante y cómo conseguirla?. Os lo explico.

Eufrasia, baños oculares

La Eufrasia, (Euphrasia officinalis o Euphrasia rostkoviana) ha destacado siempre como una planta amiga y reparadora de los ojos. Sus propiedades enfocadas a la salud ocular, han sido la causa de sobrenombres desde el siglo XIV tales como “abre ojos”, “rompe anteojos”, “agua preciosa que clarifica la visión” o en inglés que se le llama […]